Kayropraktik

Kayropraktik seans ücreti için arayıp bilgi alabilirsiniz.

Genelde haftada 1 veya 2 seans toplamda 6-8 seans uygulanır. Sağlıklı bireylerin ise sağlıklı kalabilmek için en az 2 ayda bir kayropraktik olmalarında yarar vardır

Popüler inanışın aksine, bel fıtığı, otomatik olarak bel ağrısı çekeceğiniz anlamına gelmez. Aslında, bir çalışma, tüm yetişkinlerin neredeyse yarısının, herhangi bir sırt ağrısı çekmemelerine rağmen, en az bir şişkin veya fıtıklaşmış diske sahip olduğunu buldu. Öte yandan, fıtıklaşmış diskler, sıklıkla vücudun diğer bölgelerine yayılan yoğun ve zayıflatıcı bir ağrı kaynağı olabilir. Ne yazık ki, bir disk fıtıklaştığında, nadiren tamamen iyileşir. Düzenli kayropraktik bakım yoluyla daha fazla bozulmadan kaçınılabilir, ancak tam bir iyileşme çok daha az yaygındır.

Bu genellikle hafta sonu savaşçıları arasında bel ağrısının kaynağıdır. Bilirsiniz, hafta boyunca çok az fiziksel aktivite yapan, ancak hafta sonu geldiğinde kendilerini çok fazla zorlayan tipler. Hafta sonunun sonunda, masörlerini görmek için saatlerce sırt üstü yatarak geri sayıyorlar. Belin kaslarının veya bağlarının aşırı çalıştırılması, dokularda küçük yırtıklara neden olabilir ve bu yırtıklar daha sonra ağrılı, şiş ve gergin hale gelir.

Omurların normal hareketinde veya pozisyonunda bir aksama olduğunda, sonuç ağrı ve iltihaplanmadır. Lomber omurgada, bunlar genellikle alt omurga ile sakrum arasındaki geçişte meydana gelir. Subluksasyonlar zayıflatıcı bel ağrısına yol açabilir. Neyse ki, subluksasyonlar kolayca iyileştirilebilir ve çoğu zaman uygulamadan hemen sonra ağrıda önemli bir azalma yaşanır.

Boyun ağrısının ve bazen baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biri kötü duruştur. Farkına bile varmadan kötü duruş alışkanlıkları edinmek kolaydır – yatakta kitap okumak gibi “masum” bir aktivite bile nihayetinde ağrıya, baş ağrısına ve daha ciddi sorunlara yol açabilir. Temel kural basittir: mümkün olduğunda boynunuzu “nötr” konumda tutun. Boynunuzu uzun süre bükmeyin veya kamburlaştırmayın. Ayrıca uzun süre aynı pozisyonda oturmamaya çalışın. Uzun süre oturmanız gerekiyorsa, duruşunuzun iyi olduğundan emin olun: Başınızı nötr pozisyonda tutun, sırtınızın desteklendiğinden emin olun, dizlerinizi kalçanızdan biraz aşağıda tutun ve mümkünse kollarınızı dinlendirin.

Baş ağrıları hemen hemen herkesi bir noktada etkiler ve kendilerini birçok farklı şekilde gösterebilirler. Bazı insanlar sadece başlarının bir kısmında veya gözlerinin arkasında ağrı hissederler, bazı insanlar tüm kafalarının içinde bir zonklama hissederler ve hatta bazı insanlar mide bulantısı yaşarken bazıları hissetmezler. Ağrının kendisi donuk veya keskin olabilir ve birkaç dakikadan birkaç güne kadar sürebilir. Neyse ki, çok az sayıda baş ağrısının altında yatan ciddi nedenler vardır, ancak bunlar acil tıbbi müdahale gerektirir.

Baş ağrıları ilaç reaksiyonları, temporomandibular eklem disfonksiyonu (TME), boyun kaslarında gerginlik, düşük kan şekeri, yüksek tansiyon, stres ve yorgunluk gibi çok çeşitli nedenlere bağlı olabilse de, tekrarlayan baş ağrılarının çoğu iki nedenden kaynaklanır. türleri: gerilim baş ağrıları (servikojenik baş ağrıları da denir) ve migren baş ağrıları. Migrenin kuzeni olan küme baş ağrısı adı verilen üçüncü, daha az yaygın bir baş ağrısı türü vardır. Bu üç tür baş ağrısının her birine bir göz atarak başlayalım.

Migren hastaları genellikle ilk ataklarını 30 yaşından önce yaşarlar ve aile içinde yaşama eğilimindedirler, bu da onların genetik bir bileşen olduğu fikrini destekler. Bazı insanlar ayda birkaç kez nöbet geçirir; diğerlerinin yılda birden az zamanı vardır. Çoğu insan, migren ataklarının daha az sıklıkta meydana geldiğini ve yaşlandıkça daha az şiddetli hale geldiğini fark eder.

Migren baş ağrıları, beyindeki kan damarlarının daralması ve ardından kan damarlarının genişlemesinden kaynaklanır. Kan damarlarının daralması sırasında kan akışında bir azalma olur, bu da birçok insanın yaşadığı görsel semptomlara yol açar. Klasik migren aurasını yaşamayan kişilerde bile çoğu, bir atağın içkin olduğunu söyleyebilir. Kan damarları genişlediğinde, başın içindeki kan basıncında hızlı bir artış olur. Şiddetli baş ağrısına yol açan bu artan basınçtır. Kalp her attığında, boyundaki şah damarlarından beyne bir başka şok dalgası gönderir.

İlk etapta kan damarlarının neden büzüldüğüne dair birçok teori var ama kimse kesin olarak bilmiyor. Bildiğimiz şey, migreni tetikleyebilecek uykusuzluk, stres, yanıp sönen ışıklar, güçlü kokular, değişen hava düzenleri ve çeşitli yiyecekler gibi birçok şeyin olduğudur; özellikle ‘tiramin’ adı verilen bir amino asit açısından yüksek gıdalar. Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak migren baş ağrısı olasılığını azaltabilirsiniz.

Çok sayıda araştırma çalışması, kayropraktik ayarlamaların, özellikle boyundan kaynaklanan baş ağrıları olmak üzere gerilim tipi baş ağrıları üzeriinde çok etkili olduğunu göstermiştir.

Durham, NC’deki Duke Üniversitesi Kanıta Dayalı Uygulama Merkezi’ndeki araştırmacılar tarafından 2001 yılında yayınlanan bir raporda, “omurilik manipülasyonunun boyundan kaynaklanan baş ağrılarında neredeyse anında iyileşme sağladığı ve önemli ölçüde daha az yan etkisi olduğu ve daha uzun sürdüğü” bulundu. Yaygın olarak reçete edilen ilaçlardan daha gerilim tipi baş ağrısının rahatlaması. Bu bulgular, Spinal manipülatif tedavinin gerilim tipi baş ağrıları için çok etkili olduğunu bulan Manipülatif ve Fizyolojik Terapötikler Dergisi’nde yayınlanan daha önceki bir çalışmayı desteklemektedir. Bu çalışma ayrıca, dört hafta sonra kayropraktik uygulamayı bırakanların, ağrı kesici ilaç alan hastaların aksine, sürekli bir fayda görmeye devam ettiğini bulmuştur.

Her bireyin durumu farklıdır ve uygun bir kayropraktik bakım süreci belirlenmeden önce kapsamlı bir değerlendirme gerektirir. Bununla birlikte, çoğu gerilim tipi baş ağrısı vakasında, üst iki servikal vertebranın manipüle edilmesi ve servikal ve torasik omurga arasındaki kavşakta yapılan ayarlamalarla birlikte önemli iyileşme sağlanır. Bu, gıda ve yaşam tarzı tetikleyicilerinden de kaçınıldığı sürece çoğu migren baş ağrısı vakasında da yararlıdır.

Suboccipitals aslında birinci servikal vertebra ile kafatasının tabanı arasındaki uygun hareketi ve konumu korumaktan sorumlu dört küçük kastan oluşan bir gruptur. Bu kaslardaki tetik noktalar, başın arkasından göze ve alına kadar uzanan, başın içindeymiş gibi hissedilen ağrıya neden olur. Çoğu zaman başın tüm tarafı ağrıyormuş gibi hissedilir, migrende yaşanana benzer bir ağrı paterni.

Sternokleidomastoid (SCM) kası, kafatasının tabanından, kulağın hemen arkasından, sternumun (göğüs kemiği) tepesine bağlanmak için boynun yan tarafından aşağı doğru uzanır. Çoğu kişi SCM tetik noktalarının farkında olmasa da, yansıyan ağrı, denge sorunları ve görme bozuklukları gibi etkileri yaygındır. Yönlendirilen ağrı modelleri, derin göz ağrısı, göz üzerinde baş ağrıları olma eğilimindedir ve hatta kulak ağrılarına neden olabilir. SCM tetik noktalarının bir başka sıra dışı özelliği de baş dönmesi, mide bulantısı ve dengesizliğe neden olabilmeleridir.

Trapez kası, sırtın üst ve orta kısmındaki çok büyük, düz kastır. Trapezius kasının en üstünde yer alan ortak bir tetik nokta, şakak ve başın arkasına ağrı verir ve bazen baş ağrısından sorumludur. Bu tetik nokta, şakak veya çenedeki kaslarda çene veya diş ağrısına yol açabilen uydu tetik noktaları üretebilir.